Detaylar

Kategori Sağlık
Yayıncı Epsilon Yayınevi
Liste Fiyatı 37.50
Format Kitap
Barkod 9786051738369
Yayın Tarihi 2021-01-20
Yayın Dili Türkçe
Baskı Sayısı 1.Baskı
Sayfa Sayısı 264
Kapak Karton
Kağıt 3.Hamur
Boyut 135 X 210

Baş Ağrısı ile Baş Etmek; Migren Atakları İçin Üç Önleyici Adım

- Migren aslında nedir?
- Başım neden diğer insanlara göre daha çok ağrıyor?
- Potansiyel tetikleyici gıdalar arasında en büyük suçlular hangileri?
- Yaşlandıkça baş ağrılarımın şiddeti azalacak mı?
- Hava durumundaki değişiklikler neden başımı ağrıtıyor?
- Ağrı kesici kullanmayı bırakınca başlayan geri tepme baş ağrıları ne kadar sürer?
- Çocuklarım da baş ağrısı çekecek mi?
- Neden her sabah baş ağrısıyla uyanıyorum?

Hemen hemen tüm baş ağrıları migrenin farklı biçimleridir. Migren ise bir baş ağrısı tipi değil, bu ağrıları (ve sinüs doluluğu, ışığa uyarlılık gibi diğer semptomları) oluşturan biyolojik mekanizmanın adı. Dr. David Buchholz, çığır açan bu yeni anlayışa dayanan dönüştürücü programıyla sürekli baş ağrısı şikâyeti olanlara hayatlarının kontrolünü tekrar ele alma fırsatını sunuyor.

Birinci Basamak: Geçici çözümlerden uzak durun. Geri tepme denen ikincil baş ağrıları oluşturmaları sebebiyle, ağrı kesiciler çoğunlukla meseleyi daha da kötü hâle getirir.

İkinci Basamak: Tetikleyicileri azaltın. Programın püf noktası, baş ağrılarını şiddetlendiren yiyecek ve içeceklerden uzak duracağınız bir migren diyeti.

Üçüncü Basamak: Eşik seviyenizi yükseltin. Diyet ve yaşam tarzınızdaki diğer değişiklikler yeterli olmazsa, önleyici ilaç tedavisi ağrılarınızı kontrol altına almanıza yardımcı olabilir.


Bu kitapta paylaşılan bilgi birikimi tüm baş ağrısı mağdurlarına fayda sağlayacak.
- Dr. Robert B. Daroff /Amerikan Baş Ağrısı Topluluğu Başkanı

Sebepsizce baş ağrıları çeken milyonlarca kişi için etkili ve pratik tavsiyeler.
- Dr. Richard B. Lipton /Albert Einstein Tıp Fakültesi Nöroloji Hekimi

Emeği Geçenler

Çevirmen   : Nurhayat Karaman Ovadia
Yazar   : David Buchholz
Editör   : Burhan Yüksekkaş

Satış Noktaları