Bir yerden başlamak istiyorsun ama nereden bilemiyorsun. Hedefin belki
son 4-5 kg veya daha fazlasını vermek. Kilo vermeyi istiyorsun ama
upuzun diyetler, detokslar gözünü korkutuyor, üstelik düzenli spor yapan
biri de değilsin. Şöyle 1 günde çok zorlanmadan 2 kilo versen hem devam
etmek için motivasyonun artacak hem de kendine inanacaksın. Veya kilo
vermen durdu, ne yapsan 100 gram bile gitmiyor, tartıda gram oynamıyor.
Eğer durumun tam böyleyse işte bu kitap tam sana göre demektir.