Yaşamımızda, sıkıldığınız, bunaldığınız hatta
çıldıracak gibi olduğunuz günler mutlaka olmuştur.
Örneğin, düş kırıklığına uğradığınız, ihanete
uğradığınızı hissettiğiniz ya da kalbinizin kırıldığı
zamanları düşünün. Yapmanız gereken milyonlarca
şey olduğu halde, bunları yapmaya zamanınız
olmadığı ya da hiçbir şey yapmak istemediğiniz
günleri düşünün. Ya da diyelim ki işler planladığınız
gibi gitmedi; hatta belki herkesin planları olduğu
halde, sizin bir planınız bile yoktu. Bu gibi günlerde
stres kendini göstermeye başladığında, üzerinizdeki
baskılar çığ gibi büyüdüğünde ve endişeler başınıza
üşüştüğünde, havanızı bozmak istemiyorsanız, bu
kılavuzu okuyun. Bu kitap sizin için yazıldı!
Stresin ne olduğu ve ne olmadığı hakkında
bir gencin bilmesi gereken her şey
bu kitapta!
Stres bireysel bir sorundur: ona nasıl tepki
vereceğinizi yalnızca siz bilebilirsiniz!