Stres, kan basıncınızı,sinir sisteminizi ve tüm sağlığınızı etkiliyor mu? Sık sık anksiyete, depresyon ve korkular yaşıyor, uykusuz geceler geçiriyor musunuz? Sakinleştirici türü ilaçların yan etkilerinin olabileceğini bilmek sizi endişelendiriyor mu? O halde doğal terapilere başvurarak duygusal ve zihinsel sağlığınızı koruyabilirsiniz. Doğal yöntemlerle sağlık konusunda uzman bir ekip tarafından hazırlanan bu rehber kitap sık karşılaşılan bazı sorunlar için risksiz, yan etkileri olmayan holistik tedaviler önermektedir.



Gerilim, baş ağrısı ve göz yorgunluğunu önleyen aküpresür noktası; Yintang

Sıkıntı, endişe, düş kırıklığı, şok ile öfke ve üzüntünün neden olduğu baş ağrılarına iyi gelen homeopatik tedaviler

Stresi önlemek için şifalı bitki banyolarının hazırlanışı

Anksiyeteyi azaltan yoga

Bitkisel yatıştırıcılar

Depresyonu önlemek için banyo ve masajda kullanılabilecek bitkisel yağlar ve daha neler neler...